-به-نفس-ندارم-16.jpg)
اعتماد به نفس ندارم چیکار کنم؟63 راه افزایش اعتماد به نفس
افرادی که اعتماد به نفس کافی ندارند، در جمع راحت نیستند. به ویژه وقتی دوست و آشنایی برای همراهی ندارند،صحبت کردن در جمع برایشان بسیار دشوار است.
14,365 بازدید مطالعه بیشتر ...موضوع اول در صحبت کردن در جمع این بود که افراد معمولاً موقعیت شناسی خوبی نداشتند؛ یعنی زمان مناسب برای صحبت کردن را نمیدانستند. بگذارید یک مثال خیلی ساده بزنم؛ ممکن است که ما یک لطفه فوقالعاده بامزه در ذهنمان باشد، اما آیا درست است که در یک جلسه ختم راجعبه این موضوع صحبت بکنیم یا مثلاً در یک سخنرانی که شرایط واقعاً خیلی خوب پیش میرود و سخنران قبلی یک سخنرانی حرفهای و پرانرژی را داشته و یک سخنرانی انگیزشی را داشته، حالا آیا مناسب است که ما شروع کنیم به انتقادهای بسیار شدید و زیر سوال بردن همه چیز؟
مطمئناً این سخنرانی محکوم به شکست خواهد بود. خب پس بسیار مهم است که موقعیت را خوب بسنجیم و قبل از هر صحبتی بررسی کنیم ببینیم آیا بهترین زمان همین زمان هست یا این که نه! ما باید زمان دیگری را انتخاب کنیم برای این صحبت؟
هر وقت کسی به شما انتقاد کرد، نظراتش را در کمال آرامش بشنوید و حتی اگر نظراتش را قبول ندارید، خیلی مؤدبانه از اینکه دیدگاهش را صادقانه با شما در میان گذاشته صحبت و تشکر کنید. این واکنش نشان میدهد به خودتان مسلط هستید و از هر بازخوردی که شاید به بهبود عملکردتان بینجامد، استقبال خواهید کرد. بهعلاوه، این طرز برخورد نشان میدهد به اندازهی کافی، عاقل هستید که بازخوردهای کاربردی را به مرحلهی اجرا درآورید.
همچنین یادتان باشد دیگران را به دلیل نقاط ضعفشان به باد انتقاد نگیرید. در عوض، با تعریف و تمجید و صحبت سازنده بکوشید تا روحیهی همکارانتان را تقویت کنید. مثلا بگویید: «خیلی داری کارت رو خوب انجام میدی.» یا مثلا «میدونم که میتونی انجامش بدی.» دیگران با شنیدن این قبیل تأکیدات مثبت ترغیب خواهند شد که نهایت تلاششان را به کار ببندند.
مقالات مرتبط : چگونه فن بیان قوی داشته باشیم؛ 7 راه علمی برای جلب توجه دیگران
اما موضوع بعدی که میخواهم در مورد آن صحبت بکنم این است که راجع به هر موضوعی که میخواهیم صحبت بکنیم اولاً اطلاعات بسیار زیادی داشته باشیم؛ یعنی تا حد ممکن اطلاعات داشته باشیم و دوم این که اطلاعات ما واقعاً موثق باشد.
فرض کنید در یک جمع قرار میگیرید و یک داستان یا یک رویداد را صحبت و تعریف میکنید یا یک خبر را بازگو میکنید! بعد یک نفر در جمع بلد میشود و میگوید که نه! این خبر که یک شایعه بود و همه خبرگزاریها آن را نقض کردهاند و یا این داستانی که گفتی یک شایعه بود و صحّت ندارد آن موقع است که حال ما واقعاً بد میشود و به همین دلیل است که ما باید اطلاعات واقعاً کاملی داشته باشیم.
افرادی که اعتماد به نفس کافی ندارند، در جمع راحت نیستند. به ویژه وقتی دوست و آشنایی برای همراهی ندارند،صحبت کردن در جمع برایشان بسیار دشوار است.
14,365 بازدید مطالعه بیشتر ...اگر میخواهید اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید، باید عاداتی جدید به رفتارهای خود اضافه کنید. برای افزایش اعتماد به نفس باید عادتهایی جدید کسب کنیم
3,462 بازدید مطالعه بیشتر ...اعتماد به نفس واقعا می تواند یاد بگیرد. اعتماد به نفس در تقریبا هر جنبه ای از زندگی ما بسیار مهم است، اما بسیاری از مردم برای پیدا کردن آن تلاش می کنند
3,985 بازدید مطالعه بیشتر ...
ملاقات افراد جدید گاهی برای ما سخت است و ما را دچار دستپاچگی می کند. هم چنین این موضوع که بتوانیم در دیدار اول تاثیرگذار باشیم و حس مثبتی ایجاد کنیم برای بسیاری از ما سخت و ناراحت کننده است.
برخی این ایده را دارند که این تاثیرگذاری در برخی افراد بطور انتسابی وجود دارد و ما هیچ گاه نمی توانیم مانند آن ها موفق باشیم. اما اینطور نیست و هر کدام از ما می توانیم با آموختن تکنیک های زبان بدن ارتباطات موثر و بلند مدتی را برقرار کنیم.
شناخت و خواستگاری به وسیله گفتگو کمکی برای افراد است تا زمینه و پایه های ازدواج موفق را پی ریزی کنند. برای رسیدن به این شناخت، لازم است هر دو طرف مهارتهای گفتگو را بیاموزند. تا دچار شناخت سطحی و احساسات زودگذر نشوند
* آگاه باشید که ارزش شما به عنوان یک انسان بستگی به داشتن وزن ایده آل، زیرکترین و باهوشترین بودن، مشهوربودن، محبوب ترین بودن، سریع ترین بودن، بالاترین نمره و یا رتبه را داشتن، شوخ طبع ترین بودن، خوش لباس ترین بودن، بهترین خانه و ماشین را داشتن و بهترین دوستها را داشتن نبوده و تنها به خودتان بستگی دارد.
9,882 بازدید مطالعه بیشتر ...افراد با اعتماد به نفس واقعی نیازی ندارند که دیگران آرامش و ثبات آنها را ببینند، چون اهمیتی به این مسئله نمیدهند. آنها میدانند که کدام طرف شمال است و به توانایی مسیریابی خود اعتماد دارند
3,178 بازدید مطالعه بیشتر ...شاید بهتازگی استارتاپی را راهاندازی کردهاید و بهدنبال سرمایهگذار میگردید یا شاید سعی دارید رئیستان را برای انجام پروژهای متقاعد کنید یا اصلا میخواهید نظر و توجه شخص خاصی را جلب کنید؛ در هر صورت باید فن بیان قوی داشته باشید.
22,075 بازدید مطالعه بیشتر ...تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به گروه تحقیقاتی و آموزشی کرامت زاده می باشد و هرگونه کپی برداری غیر اخلاقی بوده و پیگرد قانونی دارد
طراحی سایت و سئو توسط گروه تخصصی آرمانیک | مشاوره تبلیغات اینترنتی توسط مدیر وب