Digital-marketing-with-which-you-can-live-and-earn-revenue-بازاریابی-دیجیتال-7.jpg)
هنگامی که شما امید ندارید، هیچ انرژی یا انگیزه ای برای درمان یا برای تلاش برای تغییر وضعیت خود ندارید
گاهی اوقات یک اختلال روحی روانی می تواند منجر به احساس ناامیدی شود. بی تفاوتی یا ناامیدی ممکن است برای کسانی که در اطراف شما هستند، گیج کننده باشد. هنگامی که شما هیچ امیدی ندارید، هر گونه تلاش برای تغییر زندگی خود را بیهوده می بینید. شما ممکن است خودتان را سرزنش کنید یا شما ممکن است بگوئید که نمی توانید زندگی را مدیریت کنید و نمی توانید دوستان خود را پیدا کنید و موفق به پیدا کردن شغل مناسب و مد نظر نیستید و شما ممکن است شروع به ناامیدی کنید.
هنگامی که شما امید ندارید، هیچ انرژی یا انگیزه ای برای درمان یا برای تلاش برای تغییر وضعیت خود ندارید. شما می دانید که همیشه یکنواخت، افسرده، مضطرب ، بیکار و یا در وضعیتی مشابه باشید، شما را ناراحت می کند. تغییر بسیار دشوار است، افزایش و کاهش چندگانه دارد و نیازمند انگیزه و تعهد است.
راه های زیادی برای پیدا کردن امید وجود دارد. شما ممکن است راه خود را داشته باشید.
استفاده از مراحل تغییر مورد نظر برای داشتن امید،حیاتی است. این کار می تواند نتیجه مثبت داشته باشد و در نتیجه اجرای این طرح دشوار خواهد بود. هر گام برای گرفتن جایی که می خواهید، بنویسید.
بسیاری از مردم بدبختی های عظیم را تجربه کرده اند. خواندن داستان های مردم می تواند به شما در ایجاد امید کمک کند.
وب سایتی که در آن مردم تجربیات خود را برای غلبه بر مشکلات ثبت می کنند و بخش ویژه ای برای چالش های سلامت روان و چالش های زندگی می باشد می توانید استفاده کنید.
حتما بخوانید: انگیزه چیست؟چرا برای ادامه زندگی به انگیزه نیاز داریم؟
گامی را که می توانید انجام دهید و این عمل می تواند در طول زمان تغییر کند. انجام دهید و سپس سعی کنید اقدامات بیشتری را اضافه کنید.غلبه بر بی کفایتی می تواند به امید شما کمک کند.
انجام اعمال مهربانی می تواند تاثیر قابل توجهی بر خلق و خوی شما داشته باشد.عشق و عاشقی باعث آزاد شدن سروتونین می شود و اثر ضد افسردگی دارد. همچنین استرس را آرام می کند و به کاهش درد کمک می کند.
اعمال کوچک محبت آمیز که شما مرتبا انجام می دهید، می تواند به شما کمک کند که احساسات بیشتری داشته باشید و حس امید بیشتری داشته باشید. توجه داشته باشید که انجام مهربانی بارها و بارها مهم است. روزانه اقدامات مهربانی انجام دهید. حتی تماشای دیگران از انجام مهربانی می تواند اثر مثبت داشته باشد.
عدم امید شما ممکن است باعث شود که شما فکر کنید که این ایده ها به شما کمک نمی کند.بخشی از مهربانی این است که خودتان به خودتان نیز مهربان باشید.
ایمان شما می تواند متحد قوی در نگه داشتن به امید باشد. گاهی اوقات ایمان شما، حمایتی از اعتماد به نفس شماست. سوالات شما گامی برای حل و فصل سردرگمی شما است و همچنین یک قدم به سوی امید است.
افکار شما ممکن است به طور طبیعی به گذشته غرق شوند و بر حوادثی که دردناک بودند تمرکز کند که اغلب به افسردگی و ناامیدی شما افزوده می شود. هنگامی که شما توجه خود را روی امید تمرکز می کنید ،می توانید استرس کمتری پیدا کنید. وب سایت های زیادی وجود دارد که تمرین های ذهنیتی را به صورت رایگان ارائه می دهند که می توانید از آنها استفاده کنید.امیدوارم که همه شما عزیزان با امید و شور و نشاط در زندگی تون قدم بردارید.احمدرضا کرامت
source : psychologytoday
دانلود PDF مقاله : امید که با آن می توانید در زندگی به موفقیت برسید
در کتاب آسمانی قرآن آیه های بسیـار معجزه آسا وجود دارد که شاید کمتـر کسی تا به حـال بـه آن تـوجه نـموده باشد.
12,243 بازدید مطالعه بیشتر ...آدم خوش سر و زبان مخاطب خودش را مثل کف دستش میشناسد و از این شناخت برای صحبت کردن به زبان او استفاده میکند. اگر بداند طرفش خجالتی است با لحنی آرام سر صحبت را باز میکند و اگر بداند مخاطبش پر جنب و جوش و قاطی پاتی است، پرحرارت سخن میراند. متقاعد کردن هر کسی که قلق خودش را دارد و به کار گیری ظرافت در این راه باعث خواهد شد حرفهایتان راهی به گوش دیگران پیدا کند.
4,004 بازدید مطالعه بیشتر ...اگر تازه عروسید یا اینکه حتی جزو آن گروهی هستید که سالهاست این مسیر را پیمودهاند، آیا میدانید چطور میتوانید ازدواج موفقی داشته باشید یا زندگیتان را در مسیر ازدواجهای موفق بیاندازید؟ برای پاسخ به این سوال در یک کلام میتوان گفت به کارهایی که زوجهای موفق انجام میدهند و به رازهایی که آنها در روابطشان اعمال میکنند توجه کنید. این رازها را در ادامه بخوانید
15,279 بازدید مطالعه بیشتر ...مهم ترین مزایای مدیریت زمان که در بهره وری و تغییر زندگی به ما کمک و باعث موفقیت در زندگی می شود.
7,288 بازدید مطالعه بیشتر ...هیچکدام از آنها در خانوادهای ثروتمند نبودهاند اما ایدههای عالی، پشتکار، هوش و گاهی نبوغ، آنها را به غولهای بزرگ اقتصادی دنیا بدل کرده است.
13,791 بازدید مطالعه بیشتر ...برای کسانی که شور زندگی در وجودشان کم است یا اصلا ندارند و یا با خودشان کامل نیستند و از خودشان ایراد می گیرند و خودشان را دوست ندارند و خدای ناکرده از زندگیشان خسته شده اند و نا امید و دلخسته اند و یا به روز مره گی رسیده اند و معنای زندگی خود را گم کرده اند ، تمرین عملی های زیر کمک می کند که هیجان انگیز، پر شور و شوق، عاشق زندگی، کامل با خودشون، عاشق خودشون و خلاصه یه آدم هیجان انگیز و خوشمزه بشوند و باشند.
13,373 بازدید مطالعه بیشتر ...با کمی تلاش، برخی از درک و کمی صبر، شما و همسرتان می تواند ازدواج خود را بهبود بخشد و به یاد داشته باشید که چرا عشق خود را به یکدیگر متعهد می دانید.
11,860 بازدید مطالعه بیشتر ...کتاب موفقیت نامحدود در 20 روز اثر آنتونی رابینز، مدرس – سخنران و مربی موفقیت است که میشه این کتاب رو معروف ترین و بهترین کتاب رابینز در ایران دونست
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به گروه تحقیقاتی و آموزشی کرامت زاده می باشد و هرگونه کپی برداری غیر اخلاقی بوده و پیگرد قانونی دارد
طراحی سایت و سئو توسط گروه تخصصی آرمانیک | مشاوره تبلیغات اینترنتی توسط مدیر وب